Combien de calories le kiwi a-t-il?
Beaucoup d’entre nous se consacrent à faire des comptes détaillés des quantités exactes de calories consommées et brûlées. Cela ne peut pas être évité, lorsque nous effectuons un régime strict, nous sommes là pour nous y conformer. Et quand nous tombons sur des fruits exotiques (mais sains) comme le kiwi, nous ne pouvons pas nous empêcher de penser à ce genre de chose. Combien de calories le kiwi a-t-il?
Le kiwi à chair verte contient 61 calories / 100 grammes
Le kiwi le plus commun que nous pouvons trouver dans pratiquement tous les marchés ou supermarchés est la pulpe verte. Le classique, d’une vie. Les calories exactes sont de 61 pour 100 grammes de fruits.
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Le Kiwi SunGold ou Yellow Kiwi a 57 calories / 100 grammes
SunGold Kiwi est moins commun, c’est vrai, mais il a l’avantage nutritionnel d’avoir moins de calories que le vert. Cela dépend de la rigueur avec notre alimentation, ce kiwi nous convient mieux que le vert, mais cela dépend déjà de notre goût personnel.
Les calories d’un gros kiwi, supérieures à 100 grammes, sont généralement d’environ 60-70 kcal, bien que nous devions faire le calaclulo selon les données précédentes.
Éviter un apport calorique élevé sans avoir faim ou sacrifier de délicieux repas est l’une despremières raisons pour lesquelles nous ne prenons pas soin de nous-mêmes. Oui, c’est compliqué, sans aucun doute. Mais c’est pour cela que nous avons des kiwis, pour nous faciliter la vie, et des repas.
Saviez-vous que vous avez des dizaines de recettes avec du kiwi à essayer, complètement saines et faibles en kcal?
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