Tous les avantages du Kiwi - Tout ce que vous devez savoir

Tous les avantages du Kiwi

Nous aimons Kiwi, également connu sous le nom d'Actinidia Deliciosa, et il y a une raison à cela. Pas seulement pour son goût unique ou la façon unique dont nous le mangeons; mais pour les nombreux avantages qu’il a aussi.

🥇 Propriétés Kiwi
Nutritionnel V. 4.7 / 5.0
💧 Eau 83%
👁️ 🗨️ Calories 61 kcal / 100 gr.
🅰️ Type de fruit Berry
⚖️ Fruit non cytrique
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UV Protection

La consommation de Kiwi peut être bénéfique pour les personnes sensibles aux rayons du soleil, même si leur écran solaire ne protège pas bien. Tout remonte à Lutena, qui contient des acides aminés qui forment une barrière naturelle aux dommages à la peau. Bon!

luténa

Lutte contre l’anémie

La vitamine C dans le fruit aide le corps à produire des globules rouges supplémentaires, ce qui est bénéfique dans la lutte contre l’anémie. En outre, il augmente l’absorption alimentaire du fer, ce qui augmente à son tour le taux de récupération du patient.

Améliorer le système d’immunisation

En plus d’aider à la production de globules rouges pour gérer l’anémie, il aide également à la production de globules blancs et d’anticorps. Crémer une barrière supplémentaire pour de nombreux types de maladies virales.

Réduire la constipation

Le kiwi et le kiwi contiennent des fibres solubles à fortes doses, ce qui en fait une bonne aide pour la santé intestinale. C’est notre meilleur ami pendant les périodes de stress, avec un avantage supplémentaire si nous le consommons au petit-déjeuner.

Vous aider à perdre du poids

Incorporer la teneur en eau des kiwis à un niveau calorique modéré nous aidera à perdre du poids, en restant mince toute la journée.

Rétention de liquide

Pour les femmes ayant des problèmes de rétention d’eau, comme les femmes enceintes, le jus de kiwi peut aider le corps à déplacer l’excès d’eau. C'est un aliment diurétique.

Stress et nervosité

Nous devons persévérer. Grâce aux niveaux de vitamine C du Kiwi, il peut aider à prévenir l’anxiété et les dépressions nerveuses, et en général pourrait aider beaucoup lorsque nous sommes stressés.

Avantages pour la peau

Pour conclure, mais non des moindres, Kiwi offre également des avantages à notre peau. Il existe même des cosmétiques à base de kiwi, car leurs propriétés servent d’agent rajeunissant.

Nos cellules sont régénérées, tout comme les cicatrixes, les arrugas, les bosses et les cicatrices de la racine des cheveux. Il existe également des produits de soins de la peau fabriqués avec du Kiwi qui rendent nos cheveux plus sains et plus lisses, sans avoir à les épiler.

avantages du kiwi

Est-il bon de manger du kiwi? Est-ce que tout le monde peut le manger? Quels sont ses avantages?

Le fruit est très bénéfique, mais tout le monde ne peut pas le consommer. Certaines personnes développent une réaction allergique à l’enzyme Proteoltica Actidina, présente dans le Kiwi. Ces personnes ne devraient pas manger ni la Pia, ni la Papaye, ni le Kiwi.

Le kiwi ne doit pas être consommé par les personnes sujettes aux calculs rénaux. Cela est dû aux niveaux élevés de potassium dans le fruit. Nous vous recommandons de ne pas consommer de Kiwi si vous souffrez d’insuffisance rénale. Il peut causer des nausées ou des vomissements.

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