Todos os benefícios do Kiwi - Tudo o que você precisa saber

Todos os benefícios do Kiwi - Tudo o que você precisa saber

Nós amamos Kiwi, também conhecido como Actinidia Deliciosa, e há uma razão para isso. Não apenas por seu sabor único ou pela maneira única como o comemos; mas para os muitos benefícios que ele tem também.

🥇 Propriedades Kiwi
Nutricional V. 4.7 / 5.0
💧 Água 83%
👁️ 🗨️ Calorias 61 kcal / 100 gr.
🅰️ Tipo de fruta Baga
⚖️ Fruta não cítrica
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Proteção UV

Consumir Kiwi pode ser benéfico para pessoas sensíveis aos raios solares, mesmo que seu protetor solar não proteja bem. Tudo remonta a Lutena, que contém aminoácidos que formam uma barreira natural para danificar a pele. Bom!

lutena

Luta contra a Anemia

A vitamina C na fruta ajuda o corpo a produzir glóbulos vermelhos extras, o que é benéfico no combate à anemia. Além disso, aumenta a absorção dietética do ferro, o que, por sua vez, aumenta a taxa de recuperação do paciente.

Melhoria do Sistema de Imunização

Além de ajudar na produção de glóbulos vermelhos para lidar com anemia, também ajuda na produção de glóbulos brancos e anticorpos. Creme de uma barreira adicional para muitos tipos de doenças do vírus.

Reduzir a prisão de ventre

O kiwi e a fruta kiwi contêm fibra solúvel em altas doses, tornando-se um bom auxílio para a saúde intestinal. É nosso melhor amigo em momentos de estresse, com um benefício adicional se consumi-lo durante o café da manhã.

Ajudá-lo a perder peso

Incorporar o teor de água de Kiwis a um nível calórico moderado nos ajudará a perder peso, mantendo-nos magros o dia todo.

Retenção líquida

Para mulheres com problemas de retenção de água, como mulheres grávidas, o suco de kiwi pode ajudar o corpo a mover o excesso de água. É uma comida diurética.

Estresse e Nervosismo

Devemos persistir. Graças aos níveis de Vitamina C do Kiwi, pode ajudar a prevenir ansiedade e colapsos nervosos, e em geral pode ajudar muito quando estamos estressados.

Benefícios para a Pele

Para concluir, mas não menos importante, kiwi também fornece benefícios para nossa pele. Há até cosméticos feitos com Kiwi, já que suas propriedades servem como um agente rejuvenescedor.

Nossas células são regeneradas, assim como cicatrixes, arrugas, solavancos e cicatrizes de linha do cabelo. Há também produtos de cuidados com a pele feitos com Kiwi que tornam nosso cabelo mais saudável e suave, sem ter que encerá-lo.

benefícios kiwi

É bom comer Kiwi? Todos podem comê-lo? Que benefícios ele tem?

A fruta é muito benéfica, mas nem todos podem consumi-la. Algumas pessoas desenvolvem uma reação alérgica à enzima Proteoltica Actidina, encontrada no Kiwi. Essas pessoas não deveriam comer nem a Pia ou o Mamão, nem kiwi.

Kiwi não deve ser consumido por pessoas propensas a pedras nos rins. Isso se deve aos altos níveis de potássio na fruta. Recomendamos que você não consuma Kiwi se sofrer de comprometimento renal. Pode causar náuseas ou vômitos.

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