Batido de Aguacate y Kiwi, cremoso y nutritivo

Batido de Aguacate y Kiwi, cremoso y nutritivo 1

Esta receta de batido cremoso de aguacate y kiwi es una opción deliciosa y saludable para un desayuno energizante o una merienda refrescante. Además, es muy fácil de adaptar a diferentes preferencias y necesidades dietéticas.

Ingredientes del Batido de Aguacate y Kiwi

  • Aguacates de temporada al gusto
  • 2 kiwis maduros
  • 1 taza de espinacas frescas (opcional)
  • 1 taza de leche de almendras (o cualquier otra leche que prefieras)
  • 1/2 taza de yogur natural o yogur griego
  • 1-2 cucharadas de miel o jarabe de agave (ajustar al gusto)
  • 1 taza de hielo

Puedes obtener las frutas en la Huerta de Pancha

Preparación

  1. Primero, preparamos las frutas. Cortamos el aguacate por la mitad, retiramos el hueso y sacamos la pulpa con una cuchara. Pelamos los kiwis y los cortamos en trozos.
  2. A continuación, colocamos la pulpa de aguacate, los trozos de kiwi, las espinacas (si las usamos), la leche de almendras, el yogur y la miel o el jarabe de agave en la licuadora.
  3. Cerramos la tapa de la licuadora y comenzamos a batir a baja velocidad, aumentando progresivamente hasta alcanzar una velocidad alta. Batimos hasta que todos los ingredientes estén completamente mezclados y la textura sea suave y cremosa.
  4. A√Īadimos el hielo a la mezcla y batimos nuevamente hasta que el hielo est√© triturado y bien integrado en el batido. Si el batido queda demasiado espeso, podemos agregar un poco m√°s de leche de almendras y batir hasta alcanzar la consistencia deseada.
  5. Probamos el batido y ajustamos la dulzura al gusto, agregando m√°s miel o jarabe de agave si es necesario. Batimos nuevamente para mezclar bien.
  6. Servimos el batido de aguacate y kiwi de inmediato (o espesar√° y se separar√° la mezcla) en vasos altos con una pajita y, si lo deseamos, decoramos con rodajas finas de kiwi o trozos de aguacate.

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Batido de Aguacate y Kiwi, cremoso y nutritivo

Esta receta de batido cremoso de aguacate y kiwi es una opción deliciosa y saludable para un desayuno energizante o una merienda refrescante. Además, es muy fácil de adaptar a diferentes preferencias y necesidades dietéticas.

Tipo: Batido de Aguacate y Kiwi, cremoso y nutritivo F√°cil

Cocina: Batido de Aguacate y Kiwi, cremoso y nutritivo Saludable

Palabras claves: Receta de Batido de Aguacate y Kiwi, cremoso y nutritivo

Rendimiento de la receta: 2 Raciones

Tiempo de preparación: PT5M

Tiempo de cocinado: PT15M

Tiempo total: PT20M

Ingredientes de la receta:

  • 2 kiwis maduros
  • 1-2 cucharadas de miel o jarabe de agave (ajustar al gusto)
  • Aguacates de temporada al gusto
  • 1 taza de espinacas frescas (opcional)
  • 1 taza de leche de almendras (o cualquier otra leche que prefieras)
  • 1/2 taza de yogur natural o yogur griego
  • 1 taza de hielo

Instrucciones de la receta: Primero, preparamos las frutas. Cortamos el aguacate por la mitad, retiramos el hueso y sacamos la pulpa con una cuchara. Pelamos los kiwis y los cortamos en trozos. A continuaci√≥n, colocamos la pulpa de aguacate, los trozos de kiwi, las espinacas (si las usamos), la leche de almendras, el yogur y la miel o el jarabe de agave en la licuadora. Cerramos la tapa de la licuadora y comenzamos a batir a baja velocidad, aumentando progresivamente hasta alcanzar una velocidad alta. Batimos hasta que todos los ingredientes est√©n completamente mezclados y la textura sea suave y cremosa. A√Īadimos el hielo a la mezcla y batimos nuevamente hasta que el hielo est√© triturado y bien integrado en el batido. Si el batido queda demasiado espeso, podemos agregar un poco m√°s de leche de almendras y batir hasta alcanzar la consistencia deseada. Probamos el batido y ajustamos la dulzura al gusto, agregando m√°s miel o jarabe de agave si es necesario. Batimos nuevamente para mezclar bien. Servimos el batido de aguacate y kiwi de inmediato (o espesar√° y se separar√° la mezcla) en vasos altos con una pajita y, si lo deseamos, decoramos con rodajas finas de kiwi o trozos de aguacate.

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